Hamilelikte Sağlık Sağlıklı Yaşam

Hamilelikte Sırtta Karıncalanma

Hamilelik döneminde Sırtta karıncalanma ağrıları genelde yanlış uyku şekilleri ile ya da yataktaki rahatsızlıktan kaynaklı olmaktadır. Omurilik aralarındaki kasların yatakla uyumlu olmaması durumda ağrıdan kaynaklı olarak karıncalanmalar görülmektedir. Bunların yanı sıra sürekli masa başı işi olan ve ya ayakta durma zorunluluğu olan bir işte çalışmaktan kaynaklı sırt karıncalanmaları görülmektedir. Karıncalanmaların bir diğer düşmanı da sıcak buhar ortamıdır. Oluşan sıcak ortamın ektisi ile sırttaki gevşeyen ve açılan kaslar ağrıyı azalmış olmaktadır. Ağrının azalması ile birlikte karıncalanmada azalmış olmaktadır.

Karıncalanma vücutta belli sürelerle bölgedeki hissiyatın azalması ve o bölgeye his şeklinde iğne batma durumuna denilmektedir. Oluşan iğne batma hissi bir hastalık olarak da görülebilmektedir. Sırttaki karıncalanmalar bazı zamanlarda da vücuttaki sinirin üzerine oluşan basıncın etkisi ile de uyuşmalar görülmektedir. Çoğunlukla el, ayak ve sırtta görülen karıncalanmalar genelde hastalığın yanı sıra yanlış oturmalardan kaynaklanmadadır.

Sırtta ve vücuttaki karıncalanmalara sebep olan belli hastalıklarda bulunmaktadır. Bunlar eklem romatizmaları, şekerin etkisi ile artrit ve raynaud hastalığı sırttaki karıncalanmalara neden olmaktadır. Sırttaki karıncalanmaları engellemek için sırt egzersizleri de önerilmektedir. Egzersizlerin fayda sağlamasının sebebi kan dolaşımı fazlalaştığı için karıncalanma olan bölgeye daha sıklıkla kan pompalanması durumunda karıncalanma azalmış olmaktadır. Karıncalanma hissedilen bölgede iğne batma benzeri hisler oluşmaktadır. Bölgedeki kan gitmeme durumundan dolayı oluşan bu hisler bir hastalığın belirtisi de olmaktadır. Böyle durumlarda en yakın uzman hekimden destek alınmalıdır. Sırttaki romatizma, bel kayması, boyun kayması ve geçirilmiş olan trafik kazalarından kaynaklanan bir hasar olabilmektedir. Sırtta karıncalanma doktor gözetimi ve tavsiyesi ile fizik tedavi yöntemleri de önerilmektedir. Bu yöntemler de sıcak ortam oluşturulduğu için kasların yumuşaması ve oluşan ağrıların engellenmesi söz konusudur.

İlgili Yazı  Smear Testinde İntraepitelyal Lezyon Nedir

Sırttaki karıncalanmalar belli başlı nedenlerden dolayı oluşmaktadır. Kişinin sinirlerinde, kan damarları üzerinde basınç olması karıncalanmanın başlıca sebepleridir. Özellikle vücutta herhangi bir yerin üzerinde fazla durmak ya da uzanırken, uyurken ve ya uzanırken uyuşmasını sağlamaktadır. Geceleri daha fazla yaşanmakta olan karıncalanmalara karpal tünel sendromu denilmektedir. Karpal tünel sendromu ile de karıncalanmalar görülmektedir.

Sırtta karıncalanma kişinin dar kıyafetler tercih etmesinden dolayı da olmaktadır. Kıyafetlerin vücuda yaptığı sıkıştırmadan kaynaklı olarak kan akışı zorlandığı zaman karıncalanmalar görülmektedir. Uyunulan, çalışılan ve oturulan yerin rahat ve ortopedik olmamasından kaynaklı olarak da karıncalanmalar görülmektedir. Sürekli ayakta duran, kambur oturan ve ya yatma zorunluluğu olan kişiler karıncalanma konusunda daha dikkatli olmalıdır.

Fıtık rahatsızlıklarının da etkisi ile çeşitli karıncalanmalar görülmektedir. Karıncalanmalar raynaud, servikal osteoartrit rahatsızlığı, disk fıtığı görülen vücutlarda daha fazla karıncalanmalar görülmektedir. Sırttaki oluşan karıncalanmalar eklem rahatsızlıklarının de nedenleri arasında bulunmaktadır. Derecesi çok düşük olan soğuk havalarda dolaşım bozulmasının sebebi ile romatizmam artrit şeker hastalığı da sırttaki karıncalanmalarının sebepleri arasındadır. Raynaud hastalığı olan vücutlardaki karıncalanmaların belirtileri daha öne çıkmış durumdadır. Parmaklarda uyuşma görülür rengi önce beyaz olan sonradan maviye dönen bir renk değişimine rastlanmaktadır. Soğuk havaların etkisi ile sırttaki eklem ağrılarının yanı sıra kaslardaki sıkışma ve gerginlik nedeni ile de karıncalanmalar görülmektedir. Sırttaki karıncalanmalar için bölgeye masaj uygulanabilir. Sırtta bele yakın bölge ise hareket ettirilerek giderilmektedir. Hareket ettirilemeyen ve sürekli sırttaki karıncalanmalar oluşan bölgeye fizik tedavi yöntemi ile rahatlatma sağlanmaktadır. Doktor kontrolünde yapılan bu bakım vücudun rahatlamasına ve verilen ısının etkisi ile karıncalanmalardaki azalmalar görülmüş olacaktır. Sırttaki ağrı ve sızılar için bol kıyafetler giyilmesi de önerilmektedir.

Bir önceki yazımız olan Rota virüsü ve Rota virüsü aşısı başlıklı makalemizde bebeklere ilk 3 ay yapılan aşılar, bebekleri rota virüsünden koruma ve rota virüsü bulaşması nasıl önlenir hakkında bilgiler verilmektedir.

İlgili Yazı  Sarı su Kusulması - istifra olunması