Hamilelik Haftaları

Hamileliğin 9. haftası

Hamileliğin 9. haftasında anne;

Sağlıklı bir hamilelik dönemi için anne adayının düzenli ve dengeli beslenmesi gerekir. Hamilelik dönemi öncesine göre anne adayının günlük kalori alımı 250 cal arttırılmalıdır. Anne karnındaki bebeğin organlarının sağlıklı gelişimi için alınan kaloride artış gereklidir. Anne adaylarının bazılarında bu haftalarda bazen birkaç damla ara kanama gözlemlenebilir. Sıklıkla gözlemlenmese de bu kanamalarla ilgili doktorunuzu bilgilendirmelisiniz. Bu durumlarda bebeğin sağlıklılık testi ultrasonografi cihazları ile tespit edilmelidir. Yine bu dönemde ultrasonografi cihazlarından faydalanarak rahim içi gebelik varlığının tespiti de gereklidir. Bazen hamilelik testi pozitif olan anne adaylarında hamilelik rahim içinde oluşmayıp dış gebelik meydana gelebilir. Döllenmiş yumurtaların tüplere yerleşmesi dış gebelik olarak adlandırılır. Erken tanı konmadığı durumlarda karın içinde ciddi kanamalara yol açacağı için acil ameliyat gerektirebilir. Erken teşhis ile tüplere zarar vermeksizin bu kanamaya izin vermeden müdahale edilmesi durumunda ilaçlar yardımıyla embriyo yok edilerek oradan absore olması beklenerek ameliyata gerek kalmayabilir. Sadece hamilelik döneminde değil yaşamınızın tüm alanında erken teşhisin önemini ve periyodik olarak vücudunuza checkup (tepeden tırnağa kontrol) yaptırmanız gerektiğini unutmayın.

Gebeliğin 9. haftasında anne adaylarında sık rastlanan şikâyetler;

Sinirlilik ve ağlama krizleri, midede ekşime hissi, baş ağrısı, sık idrara çıkma, memelerde hassasiyet, dolgunluk ve koyulaşma, kabızlık, halsizlik, sabah saatlerindeki bulantılar.

Hamileliğin 9. haftasında bebek;

Gebeliğinizin 9. haftasında bebeğinizin bacak hariç ölçüsü (baş-popo) 20-28 mm civarında olup ağırlığı 2 gramdır. Bebeğiniz hamileliğinizin 9. haftasında hareket etmeye başlar ama hissedemezsiniz. Bebeğinizin hareketlerini gebeliğinizin 18. haftasından itibaren hissedebilirsiniz. Bu dönemde bebeğinizin vücudundaki ana organlar, kas sistemi ve sinir sistemi oluşmuştur. Kollarında ve ellerinde kasılma ve gevşeme hareketleri meydana gelir. Kol ve bacaklarını hareket ettirebilmektedir. Parmakları tamamen birbirinden bağımsız çalışabilmekte, elleriyle vücudunun erişebildiği bölgelerine dokunabilmektedir. Kulak kepçeleri net gözlemlenecek şekilde oluşmuştur. Göğüs kafesinin uzayıp güçlenmesiyle birlikte göz kapakları şekillenmeye başlamıştır. Dış cinsel bölge hâlen şeklini alamamış olmasına rağmen testis ve yumurtalıkları oluşmaya başlamıştır.

İlgili Yazı  Hamileliğin 26. haftası

Hamileliğin 9. haftasında anne adaylarının yüzde sekseninde ve genellikle ilk 3 ayda depresyon meydana gelebilir. Genellikle hamilelik sürecinin ilk 3 ayında meydana gelen duygusal dalgalanmalarla karışabilir. Planlanmamış ve hazır olunmayan hamilelik durumlarında aile basısının yoğunluğu, anne ve babanın yeterince ilgi göstermediği, sosyo-ekonomik sıkıntıların yoğun olduğu anne adaylarında bu duruma daha sık rastlanmaktadır. Bu durumu yaşayan anne adayları keyifsiz, karamsar, içine kapanık olurlar. İştahsızlık ve uyku düzensizliği meydana gelir. Arkadaşlarıyla görüşmek ve sosyal aktivitelere katılmak istemezler. Bu kompleksteyken bazı anne adayları gebeliği ve çocuğu reddedebilirler. Anne adaylarında nadiren de olsa tespit edilen bu durumları azaltabilmek için anne adayının yapması gerekenler; düzenli uyumak, çikolata ve kahveden uzak durmak, her gün duş almak, yüzmek ve düzenli yürüyüş yapmak önemlidir. Böyle bir durumda anne adayı daha önce bir çocuğa sahip olmamış ve bu ilk hamileliği ise; çocuk sahibi arkadaşlarıyla görüşmeli, bebek bakımı hakkında bilgiler edinmelidir. Böyle bir durumda en nemli destek, anne adayına eşi ve ebeveynlerinden gelmelidir.

Hamileliğin 9. haftasında beslenme;

Gebeliğin 9. haftasında sabah saatlerindeki bulantıların azalması için en etkili yöntem doğal bitki çaylarından ahududu çayı olduğu uzmanlar tarafından yapılan istatistiklerle tespit edilmiştir. Doktorunuzun önerisi doğrultusunda düzenli kullanımında bulantıları ciddi oranda azaltmaktadır. Hamilelik döneminde bulantıları tamamen ortadan kaldırabilmek mümkün değildir. Bulantı ve kusma ile yaşamaya alışmalısınız. Fakat doktor kontrolünde bulantıları minimuma indirmek mümkündür. Ve dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta sık tüketmemenizdir. Örneğin sabah saatlerinde uyandığınızda art arda 5 kez bulantı hissettiniz ve doktorunuzun önerdiği ölçüde ahududu çayı tüketmeye başladınız ve ertesi gün sabah art arda 2 kez bulantı hissettiniz. Bu azalmayı hissetmenizden yola çıkarak bugün daha çok içsem yarın hiç bulantım olmayacak şeklinde yanlış bir hisse kapılmayın. Azaltabilmiş olmanızla yetinmeli ve aşırıya kaçmamalısınız. Fazla miktarda tüketilen ahududu rahim kasılmalarına sebep olmaktadır. Kontrolsüz kullanımı durumunda bebeğinize zarar verir. Düşük ve erken doğum riski taşıyan anne adayları kesinlikle kullanmamalıdır.

İlgili Yazı  Hamileliğin 10. haftası

Uzmanların önerdiği sağlıklı kullanım şekli; 200 ml sıcak suya (bir büyük su bardağı) iki çay kaşığı ahududu eklenip 2 dakika demlenmeye bırakılıp taze ve sıcak olarak bekletilmeden içilmelidir. Hamilelik döneminde günde bir kez kullanmalısınız. Lohusalık döneminde sık tüketiminde herhangi bir sakınca yoktur. Bağırsaklarınızın hızla toparlanıp vücudunuzun eski haline sağlıklı ve hızlı dönebilmesi için lohusalık döneminde ahududu çayını sık tüketmenizde yarar vardır.

Bir önceki yazımız olan Hamileliğin 10. haftası başlıklı makalemizde Hamileliğin 10. haftasında bebek, Hamileliğin 10. haftasında beslenme ve Zengin kalsiyumlu besinler hakkında bilgiler verilmektedir.